Zubettgeh Ritual für Familien
Einführung
Das Schöne daran ist, dass alle Schritte, die du zu Hause für eure Zubettgehzeit verwendest, in Rituale umgewandelt werden können. Die können sich entwickeln und verändern, so wie wir alle wachsen und uns verändern.
Manchmal kannst du eine lange ausgedehnte Zubettgehzeit genießen, die mit jedem der Rituale viel länger dauert. Das ist das Schöne an Rhythmus und Ritualen, sie sind nicht starr, sondern sollen fließen.
Zubettgeh Ritual für Familien
Inspirationen:
- Lichter dimmen
- Kerzen anzünden (Verbunden mit allen Sinnen hier)
- Kerzenflamme sehen (Ritual hier)
- cosmakis Ausatmen-Playlist (Spotify Liste findest du hier)
- Moon milk Getränk (Rezept findest du hier)
- Kuscheldüfte riechen (Ritual hier)
- Körperöl Massage fürs Kind (tiefe Verbindung und eine tiefe Entspannung für Eltern und Kind)
- Dankbarkeitsrunde mit allen Familienmitgliedern
- Glücksmomente vom Tag austauschen
- Gemeinschaftsspiele für mehr Verbundenheit, wie z.B die Glücksbohne
- Kuscheln und vorlesen
Zeit zum Schlafen: Diese einfachen, aber wirkungsvollen Rituale können unsere Schlafenszeit heilig, schön und viel friedlicher machen. Sie schaffen Raum für so viel Magie und Verbindung, die weit über diese Momente hinausgehen und sich wahrhaftig in unserer Seele einprägen.
